教师为什么要有寒暑假——读《给教师的建议》03

教师为什么要有寒暑假？这个问题我一直也回答不上来。今天在苏霍姆林斯基的《给教师的建议》一书中找到了答案。

2.谈谈教师的健康和充实的精神生活问题

苏霍姆林斯基说，教师的工作是用心脏和神经的工作，每日每时都在消耗大量的精神力量。孩子的成长是处于变化中的，因此我们的工作也在不断变化，时而令人激动，时而让人压抑……在连续工作四五个月后，教师利用寒暑假来修养身心，或者充电学习。

在工作中，教师要学会控制情绪，保持情绪的稳定，尽可能地让自己拥有正面的积极的情绪。不夸大学生的毛病；不渲染儿童“不正常”的意图和行为；避免对儿童提出只能对成人提出的要求；避免让孩子成为好发议论者或以冷淡态度对待道理和教训的人。同时，教师要合理利用休息时间，特别是在夏天和冬天，能发展并增强神经系统的补偿能力，有助于养成沉着、平稳和使感情爆发服从于理智控制的能力。在休息期间，保持和大自然接触的时间和频率，可快速地疗养身心。例如，徒步、骑自行车、自驾游等方式。其三，要善于在日常工作中爱惜精神力量。爱惜精神力量，不是说置工作而不顾，或是在工作中大打折扣，而是更科学地管理自己的精神力。

更多的时候，我们要享受工作中的愉悦感。我会把我每天的工作目标罗列出来，会给每个目标匹配好时间段。假设，在这一段时间内完成了既定目标，我会在心里给自己一个奖励——“耶，你真棒，又完成了一项工作。”简单地休息几分钟后，又投入到下一阶段的工作中。